Anfa X chia sẻ bí quyết giúp phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả.
Anfa X mách bạn lập Kế Hoạch Tăng Chiều Cao Trong Vòng 1 Tháng.Cho con đi ngủ sớm vào buổi tối

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Trẻ em cần phải ngủ từ 10 – 12 giờ cho giấc đêm vì khi ngủ sẽ giúp kích thích cơ thể tăng trưởng tuyến yên tiết ra, làm tăng thêm chiều cao.

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên cho trẻ ngủ trưa từ 20 – 30 phút, mặc dù đây là khoảng thời gian khá ngắn nhưng nếu thiếu thì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển chiều cao và sức khỏe của trẻ.

Cho trẻ tắm nắng mỗi ngày

Có rất nhiều bố mẹ thắc mắc vì sao con được uống nhiều sữa mà chiều cao vẫn phát triển chậm. Nguyên nhân chính là việc cơ thể trẻ thiếu vitamin D.

Sử dụng thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp phát triển chiều cao

Theo một nghiên cứu được công bố, trẻ em nếu được duy trì một chế độ ăn với nhiều lượng protein và canxi sẽ giúp gia tăng đáng kể chiều cao so với những đứa trẻ có chế độ ăn với lượng protein thấp. Vì vậy hãy cho trẻ nhà bạn kết thân với các thực phẩm giàu protein và canxi mỗi ngày như thịt nạc, trứng, sữa, cua, tôm… Đây là những nguồn dinh dưỡng tự nhiên rất an toàn và hiệu quả cho trẻ.

Đồng thời trẻ em cần phải tránh xa các thói quen ăn uống không tốt như ăn nhiều đồ ngọt và đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Anfa X đồng hành cùng chiều cao con trẻ.